Coaching Wingwave : évacuer le stress en un battement de cils
La méthode de coaching wingwave, moins connue que la PNL, représente un coaching émotionnel très efficace pour réduire le stress et les angoisses mais aussi pour augmenter la créativité. Elle est très employée dans le monde des affaires et dans celui du sport, pour éliminer les blocages de performance.
Vaincre ses peurs et ses traumatismes
Stress et anxiété et phobies
La méthode wingwave a pour objectif principal d’apaiser les peurs. Elle permet d’évacuer un stress passager mais aussi de calmer des angoisses plus profondes, liées à des troubles plus anciens, ancrés et profonds. Les professionnels l’utilisent souvent pour venir à bout de leurs blocages de performance, tout comme les sportifs.
Accidents et traumatismes
Un coaching wingwave permet aussi de guérir des accidents ou des traumatismes plus profonds. A partir d’un test myotatique réalisé avec le coach, il est possible de faire émerger le souvenir d’un évenement particulier générant un comportement négatif dans des situations précises de manière automatique. Le coach prépare alors un suivi adapté pour lever ce blocage. De la même manière, cet accompagnement peut guérir des phobies.
Guérir du manque d’estime de soi
Une gestion des émotions plus efficace
Cette technique consiste à trouver un élément précis dans le passé d’une personne, qui lui provoque un blocage dans certaines situations. Ainsi, la méthode wingwave permet de mieux comprendre les réactions de chacun et de mieux gérer, sur le long terme, ses émotions au quotidien.
Une meilleure gestion des conflits
Les conflits représentent une importance source de stress, tant dans la vie professionnelle que personnelle. Un accompagnement personnalisé avec cette méthode sert à diminuer son niveau de stress et à mieux gérer ses émotions et, de ce fait, à se sentir plus sûr de soi dans des contextes déstabilisants comme celui d’un conflit.
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Qu’est-ce que la méthode Wingwave ?
Générer des mouvements oculaires rapides pour évacuer le stress
D’après des études scientifiques, les mouvements rapides des yeux durant le sommeil, aussi appelés phases REM pour Rapid Eye Movement, contribuent fortement à réduire le stress dans plusieurs zones du cerveau. Cependant, ceux-ci ne se produisent que lorsque l’on dort, la méthode wingwave consiste donc à faire reproduire ces mouvements aux sujets afin de les aider à évacuer rapidement leur stress.
Comment se passe une séance de coaching wingwave ?
D’après des études scientifiques, les mouvements rapides des yeux durant le sommeil, aussi appelés phases REM pour Rapid Eye Movement, contribuent fortement à réduire le stress dans plusieurs zones du cerveau. Cependant, ceux-ci ne se produisent que lorsque l’on dort, la méthode wingwave consiste donc à faire reproduire ces mouvements aux sujets afin de les aider à évacuer rapidement leur stress.
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